Web de aptíssima

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“En un mundo donde el pesimismo se vuelve común, todavía hay personas que creen en sus metas”

jueves, 4 de junio de 2020

Oferta especial del servicio de entrenamiento cognitivo online para sus usuarios


OFERTA ESPECIAL PARA SUS USUARIOS

PLANES DE CONTRATACIÓN
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1 mes
39,95 €/mes y usuario
34,95 €/mes y usuario
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34,95 €/mes y usuario
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3 meses
29,95 €/mes y usuario
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lunes, 1 de junio de 2020

Impacto del desarrollo de habilidades cognitivas en el fútbol base

"Todos los entrenadores hablan mucho sobre movimiento, sobre correr mucho. Yo digo que no es necesario correr tanto. El fútbol es un juego que se juega con el cerebro. Debes estar en el lugar adecuado, en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde.”


Esta frase de Johan Cruyff como bien nos recuerda Álex Martín en su libro "El efecto Guardiola", es un consejo de oro para aquellos que quieran lograr el éxito en el fútbol.

En la entrada anterior hablamos de las características y beneficios que tiene realizar de manera continuada ejercicios de entrenamiento cognitivo. Ahora me voy a centrar en la importancia que tiene el desarrollo de habilidades cognitivas para el juego del fútbol.
Son ya bastantes usuarios de academias deportivas de fútbol base los que muestran interés en contratar para sus hij@s nuestro servicio de entrenamiento cognitivo online desde casa y a los que siempre les pongo estos ejemplos que les comentaré a continuación, para animarles a probarlo y que después me agradecen al quedar satisfechos con la contratación.

A parte de los beneficios genéricos que describimos en la entrada anterior destacamos aquí y ahora algunos específicos que además queremos ejemplificar con acciones ordinarias que se producen durante la práctica del fútbol.


AMPLÍA NUESTRA ATENCIÓN VISUAL

La atención visual nos permite concentrarnos en aquello que es relevante para lo que estamos haciendo a la vez que ignoramos todo tipo de distracciones. La amplitud es todo aquello a lo que estamos prestando atención en cada momento y que cambia en consonancia con la situación. Un jugador de fútbol que coge la pelota y comienza a correr en dirección a la portería contraria tiene que estar pendiente del balón, del resto de sus compañeros de equipo y del equipo contrario. Y a la vez debe ignorar los gritos del público.


Ejercicios con los que trabajamos la atención y la velocidad de procesamiento con nuestros usuarios.

 

POTENCIA NUESTRAS HABILIDADES VISO-ESPACIALES

Las habilidades viso-espaciales son la capacidad para representar, analizar y manipular objetos mentalmente. En relación a estas habilidades manejamos dos conceptos:
  • Relación espacial: capacidad de representar y manejar mentalmente objetos en dos dimensiones.
  • Visualización espacial: capacidad de representar y manipular mentalmente objetos en tres dimensiones.
Utilizamos continuamente las habilidades viso-espaciales en nuestro día a día. Por ejemplo, las habilidades viso-espaciales nos permiten calcular la distancia entre dos objetos, crear mapas mentales para explicar cómo llegar a un punto concreto y son esenciales a la hora de por ejemplo dar un pase en un partido de fútbol, colocar el balón cuando chutamos a portería o cuando vamos a disparar una falta y necesitamos saltar la barrera y que le sea difícil parar nuestro disparo al portero. Nos ayudan a controlar si tenemos espacio suficiente o si por el contrario no tenemos hueco.


Ejercicios con los que trabajamos habilidades viso-espaciales con nuestros usuarios.


ACTIVA LA MEMORIA DE TRABAJO

Es la capacidad de almacenamiento temporal de información y su procesamiento. Se trata de un espacio en el que la información específica está disponible para su manipulación y transformación durante un periodo particular de tiempo. Se define como el sistema de memoria que mantiene y manipula la información de forma temporal, interviniendo en procesos cognitivos más complejos como la comprensión del lenguaje, la lectura o el razonamiento. Con respecto a otro tipo de memoria como puede ser la memoria a corto plazo, aunque ambos tipos de memoria se caracterizan por una corta duración del almacenamiento y de la activación de la información en la consciencia, la memoria de trabajo añade una manipulación a esa información, es decir, la transforma; construye relaciones entre los diferentes datos que maneja, integrándolos también con información almacenada en la memoria a largo plazo, de forma que posibilita realizar procesos cognitivos importantes como la comprensión del lenguaje y el razonamiento.

La memoria de trabajo es una función ejecutiva que permite realizar y manipular varias acciones de manera simultánea. En un partido de fútbol se usa la memoria de trabajo para por ejemplo salvar un barrido con los pies de un defensa que busca hacernos falta o por ejemplo llevar el control de la pelota a la vez que miramos la posición de algún compañero para ver si está en posición adecuada para darle un pase. 

También entra en acción el control inhibitorio pues nos ayuda a regular nuestros impulsos y llevar a cabo las acciones de forma más adecuada. En el fútbol y otros deportes colectivos, lo que diferencia un buen jugador de un jugador excepcional es la inteligencia que muestra en el campo de juegoTomar decisiones complejas requiere procesar mucha información relacionada con el objetivo, manteniéndola en la memoria mientras evitas atender a otros estímulos no relevantes. El sistema responsable es tu memoria de trabajo, y la atención es un aspecto clave en su funcionamiento. El problema está en que la capacidad de procesar información de la memoria de trabajo es muy limitada. Sobre todo, en momentos de amenaza o críticos en un partido como por ejemplo cuando se acerca el final del partido y la cosa está tensa. Cuando la amenaza de una gran pérdida o el ansia de una victoria están cerca, los pensamientos, sensaciones y emociones relacionados, consumen mucha capacidad de la memoria de trabajo, dejando menos para lo importante. Bajo presión, la memoria de trabajo se sobrecarga y el rendimiento baja. Es como si mientras estás trabajando con el ordenador abres muchas ventanas del navegador y varios programas a la vez. Lo que ocurrirá es que la memoria de trabajo de tu PC (RAM) se saturará, el rendimiento del sistema se volverá lento e incluso puede llegar a bloquearse.


Ejercicios con los que trabajamos la memoria de trabajo y funciones ejecutivas con nuestros usuarios.



Cuando tomas decisiones en situaciones difíciles o novedosas necesitas toda la capacidad de tu memoria de trabajo disponible. Las distracciones relacionadas con la presión del resultado son entonces un problema. Cualquier decisión táctica o estratégica es clave y a esto nos ayuda la memoria de trabajo: saber leer una situación posicional en momentos concretos del partido es crucial.

Desde aptíssima Entrenamiento Cognitivo trabajamos hasta 9 habilidades cognitivas con las que programamos nuestras sesiones online para casa al usuario y tras su realización reprogramamos las nuevas sesiones en virtud de los avances y progresos del usuario. Les dejo con un vídeo demostrativo de nuestro servicio de entrenamiento cognitivo orientado al fútbol base:




Contrate su plan mensual (1/2 o 3 meses) de entrenamiento cognitivo online para casa en nuestra web segura:

https://aptissima.es/contratacion/





ENTRENAMIENTO COGNITIVO: aptíssima herramienta para potenciar nuestro rendimiento intelectual


"La mente es el activo más poderoso que tenemos los seres humanos. Por ende, invierte en tu mente y estarás haciendo el negocio más grande de tu vida...”.

Con esta frase de Robert Kiyosaki entendemos el entrenamiento cognitivo como una aptíssima herramienta para lograr un adecuado desarrollo neuro-psicológico de nuestro cerebro ya sea para fomentar una vejez saludable como para fines intelectuales, académicos, deportivos, artísticos o profesionales.

Las funciones cognitivas son los procesos mentales que nos permiten llevar a cabo cualquier tarea. Hacen posible que la persona tenga un papel activo en los procesos de recepción, selección, transformación, almacenamiento, elaboración y recuperación de la información, lo que le permite desenvolverse en el mundo que le rodea. Son la base de todo el aprendizaje. Éstas, mejor que enseñarlas, deben ser entrenadas. El usuario de programas de entrenamiento cognitivo rápidamente adquiere, perfecciona y estabiliza.

El entrenamiento cognitivo es imprescindible para las personas que experimenten algún tipo de déficit de atención, personas que hayan sufrido accidentes vasculares o traumatismos cerebrales o para personas mayores que deseen retrasar y/o atenuar los efectos de la edad en el cerebro.  Pero además es muy recomendable para todas aquellas personas, especialmente para personas de avanzada edad, que quieran prevenir o frenar el deterioro cognitivo; así como para adultos sometidos a sobrecarga de información que deseen prevenir el deterioro de sus funciones o jóvenes y niños que quieran portenciar su rendimiento intelectual.



A lo largo del día utilizamos las funciones cognitivas continuamente
¿Para qué las empleamos?




  • Las personas mayores las utilizan para asearse, vestirse, hacer la cama, hacer la lista de la compra, sacar dinero de un cajero, pagar la compra, guardar los productos en casa, hacer la comida, comprender lo que nos están explicando, leer el periódico, usar el móvil, etc.
  • Los niños en el colegio para hacer los deberes, operaciones de cálculo, ejercicios de lenguaje, memorizar tablas, hacer esquemas, prepararse un examen, comprender lo que nos está explicando el profesor, etc.
  • Trabajadores y profesionales en el trabajo las usamos para realizar cálculos, comunicarnos de manera eficiente con los demás, resolver problemas, entender las directrices que nos da nuestro jefe, comprender la reacción de un cliente o compañero de trabajo o simplemente realizar cualquier labor encomendada en la oficina, el taller o el almacén, etc.
  • También las usan los deportistas, tanto en edades tempranas (de 6 a 11 años) como los jóvenes y profesionales, para dar un pase en fútbol, al correr, al disparar un penalti o una falta, para pensar cómo jugar una bola de partido, entender las directrices del entrenador, comprender una jugada de estrategia o simplemente al realizar cualquier práctica deportiva, influyendo así en nuestro rendimiento. Y al utilizar dichas funciones cognitivas activamos en mayor o menor medida distintas partes de los hemisferios de nuestro cerebro.


Las variables neurocognitivas son tan importantes como los aspectos fisiológicos (óseos y musculares) en el desarrollo de una persona. En el fútbol por ejemplo es tan importante moverse ágil y rápidamente como pensar y ejecutar correctamente los planteamientos tácticos con alta capacidad de concentración y resolución de problemas mostrándose flexibles durante las acciones de juego. Reconocer nuestras destrezas cognitivas permite una identificación temprana de nuestras fortalezas y debilidades de aprendizaje. Capacidad atencional, memorización de información visoespacial, velocidad de procesamiento para toma de decisiones o la solución de problemas son habilidades claves. El talento depende en parte del desarrollo de nuestras habilidades.

Nuestro cerebro ejerce un papel importante en el aprendizaje y perfeccionamiento de una actividad deportiva. Para mantener el cerebro activo es necesario que la persona se enfrente a aprendizajes de situaciones nuevas que lo alejen de la rutina y lo desafíen constantemente. El problema radica en que con el paso del tiempo la persona restringe sus propias actividades a situaciones que ya conoce y con las cuales se siente cómodo y no busca nuevos desafíos, por consecuencia el cerebro se encuentra poco estimulado, en su “zona de confort”, limitando su óptimo funcionamiento. Con este tipo de programas de entrenamiento cognitivo se pretende estimular y mejorar las funciones cognitivas básicas necesarias de la persona, en todas las edades y para diferentes fines. En definitiva, el entrenamiento cognitivo estimula nuestro rendimiento intelectual, deportivo, académico e incluso artístico.

Desde aptíssima recomendamos su uso y ponemos a su disposición nuestro servicio de entrenamiento cognitivo online para casa con el fin de llegar a todas las personas y de manera rápida, cómoda y segura. 


NUESTRO PROPUESTA DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO ONLINE DESDE CASA

Nuestro propuesta de entrenamiento cognitivo es un servicio accesible para cualquier persona sin importar su edad, o si tiene o no déficit cognitivo. Se trabaja la mejora cerebral desde un punto de vista preventivo y de potenciación de habilidades cognitivas.

Basado en un marco técnico consistente supervisado por un comité científico de expertos en rehabilitación cognitiva (Neuronup), ofrecemos un servicio como plan personalizado de mejora de las funciones cognitivas a nivel preventivo, asistencial y educativo. Las sesiones van dirigidas a entrenar y reforzar las capacidades cognitivas para lograr un adecuado rendimiento, la adquisición de nuevas estrategias y proporcionar herramientas aplicables al día a día. El servicio cuenta con un seguimiento mediante el cual se proponen metas y se dan pautas de ejecución. Se basa en la realización de ejercicios digitales programados por un psicólogo


Las sesiones se realizan a través de un PC/Tablet/Ipad (multiformato). El usuario accede a la plataforma on-line de entrenamiento cognitivo especializada, a través de usuario y contraseña, en un entorno seguro, sin necesidad de descargar ni instalarse ningún programa y donde verá establecidas sus sesiones personalizadas y programadas por el psicólogo. Con una frecuencia de 3 sesiones a la semana con una duración de entre 45 a 60 minutos por sesión, y con acceso las 24 h/7 días a la semana, desarrollándose el servicio progresivamente durante el tiempo del plan contratado (1/2 o 3 meses). Plataforma disponible en 3 idiomas.

TRABAJAMOS HASTA 9 HABILIDADES COGNITIVAS





Los beneficios de usar de forma continuada nuestro servicio de entrenamiento cognitivo pueden ser:

-         -  Desarrolla nuestro potencial mental.
-          - Aumenta el rendimiento intelectual y académico.
-          - Potencia la memoria, los procesos atencionales y la concentración.
-          - Fortalece la tolerancia a la frustración.
-         -  Mejora el bienestar y la calidad de vida de niños con déficit de atención e         
              hiperactividad (TDAH).
-          - Fomenta la confianza, autonomía y autoestima de uno mismo.
-          - Reduce las lesiones provocadas por sobrecarga mental.
-          - Mejora las habilidades para resolver problemas.
-          - Ayuda a realizar tareas más fácilmente.
-          - Ayuda a tener recursos para aprender y pensar con más claridad.
-          - Nos saca de nuestra zona de confort cerebral.
-          - Estimula la curiosidad, ayudando a afrontar los cambios al considerar nuestro  
             cerebro atractivo lo desconocido, disipando nuestros miedos al cambio.



Contrate su plan mensual (1/2 o 3 meses) de entrenamiento cognitivo online para casa en nuestra web segura:

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Pinche para ver vídeo presentación del servicio de entrenamiento cognitivo orientado a personas mayores: