A pocos días de
comenzar un Nuevo Año, y en este momento tan especial en el que nos encontramos, como puente o tránsito entre
2 años, os quiero transmitir un mensaje de optimismo y hablaros de una técnica psicológica
de gran ayuda para conseguir aquellas metas que nos hemos propuesto para el
próximo año.
Esta técnica psicológica
se denomina “reencuadre”.
“Lo único que debes hacer hoy es observar y
escuchar, y cuando yo hable de … “
Estas eran las primeras palabras con las que comenzaba una de las escenas
más poderosas de “Up in the Air”, película protagonizada por Anna Kendrick y
George Clooney donde ambos, como profesionales del despido, son contratados por
las empresas para reducir personal. Una película impactante, de esas películas
que hacen despertar en uno nuevas perspectivas.
Esta secuencia nos pone sobre la mesa una de las técnicas psicológicas más
poderosas de motivación: el "reencuadre”,
que consiste en extraer de cada situación
negativa que nos toque vivir, algo positivo que nos lleve a la acción (sí, a la
acción).
“Cuando hayamos descubierto las leyes que rigen la
vida, nos daremos cuenta que el hombre
de acción se ilusiona más que el soñador." (Oscar Wilde)
Ser capaces de percibir cualquier situación o experiencia desde diferentes
perspectivas, y centrarnos en aquella que, evidentemente, nos puede ser más
útil para avanzar. Con el "reencuadre" podemos tomar cualquier experiencia que
nos pueda parecer mala, indeseable o incómoda y que nos puede crear una
influencia negativa para ver que se puede considerar como una ventaja si la
vemos desde otra perspectiva. Al redefinir
una situación que nos afecta de manera negativa, modificamos la valoración de
los hechos, los sentimientos, la actitud y la manera en que respondemos.
Aquí os dejo la popular secuencia de la película donde se aprecia claramente lo que es un “reencuadre”
(aptíssima técnica psicológica de
motivación). La grandiosidad de este film y en particular de esta secuencia es que nos lanza una
batería de preguntas que dan de lleno en nuestra línea de flotación y como un
misil se adentran en nuestro interior para re-descubrirnos el sendero que aun
áspero, nos puede llevar hacia las estrellas, hacia ese “Up in the Air”.
Secuencia de la
película que dura algo más de 3 minutos:
"Up in the Air" (en el aire) como aquellas "estrellas” de las que hablaba Lucio Anneo Séneca (filósofo y pensador
español más destacado del Imperio romano) en su expresión “Per aspera ad astra” (“a través de las dificultades hacia las estrellas”), un lema que
La NASA utilizó para
las misiones Apolo a la luna. Es esta una “aptíssima” forma de ver la
vida o una filosofía de vida para entender que nuestros objetivos, como las
estrellas, pueden alcanzarse y que dificultades son sinónimo de vida. Como bien
dice George Clooney en la secuencia final: “Es como renacer”.
Renazcamos y no nos
dobleguemos ante las adversidades si no encontramos trabajo, si las situaciones
profesionales no son las más deseadas, si nuestro futuro no lo vemos claro o si
la situación en la que nos encontramos pasa por ciertas dificultades. Como
diría Don Miguel de Cervantes “Cuando una puerta se cierra, otra se abre”,
pero no nos entretengamos mucho tiempo en fijar la mirada en la puerta cerrada
porque mientras la miremos no podremos ver la abierta.
Feliz salida y entrada en año para todos. Especiales felicitaciones a
aquellos que emprenderán un nuevo proyecto profesional en este Nuevo Año y a
los que, a día de hoy lo están haciendo realidad. Espero encontréis ese camino
y lo sigáis con Fe, Esperanza y Caridad como inseparables compañeros de viaje.
Y si a veces veis que oscurece no olvidéis que lo fascinante de un cielo estrellado es que se ve
mejor cuando la noche es más oscura. Algo parecido debió pensar el fotógrafo Dani Caxete cuando inmortalizó “el
banco más bonito del mundo” con el camino de Santiago como horizonte, imagen que quedó finalista del concurso TWANK.
